Omastehoolduse infopunkt pakub Sulle teadmisi, tuge ja lootust enda või lähedase hooldamise teekonnal. Iga inimese lugu on oluline, iga teekond on väärt toetamist.
HOOLDUSVAJADUSEGA INIMESELE
Vaimse tervise hoidmisest
Sama oluline, nagu füüsiline keskkond ja füüsiline hakkama saamine, on Sinu vaimne tervis ja selle hoidmine. Hooldusvajadusega võib kaasneda vähemal või rohkemal määral kurbust, üksildustunnet, lootusetust, mis võivad omakorda viia tõsisemate diagnoosideni, nagu näiteks depressioon. Ära kindlasti jää oma muremõtetega üksi. Tea, et need tunded on normaalsed, aga kui need Sinu igapäevaelu segavad ja elurõõmu ei õnnestu leida, tuleb abi otsida.
Kuidas leppida teiste abist sõltumisega?
Maailm on nagu üks suur puslepilt ja Sina oled üks oluline tükk. Ilma Sinuta oleks selles pildis selle koha peal tühi auk. See on väga normaalne, kui me tahame ise hakkama saada ja hoida mured enda teada.
Peale minuga juhtunud liiklusõnnetust 23-aastasena olles abitult voodihaige, olid minul soovid ja unistused suured, aga mul puudus kõnevõime ja ma ei saanud seda öelda. Käidi külastamas ja sain vaid pigistada teiste käsi. See aeg õpetas, et me inimesed ei ole siin maailmas üksinda ja me ei pea hakkama saama üksinda. See aeg on mind muutnud palju. Julgemaks rääkida, öelda, küsida ja koos teistega liikuda elus edasi. Jah, me kõik oleme erinevad ja teemegi asju erinevalt. Just nende võimaluste ja vahenditega, mis on meil.
Erinev ongi NORMAALNE, Sina oled Sina ja mina olen mina, aga me kõik elame samas maailmas. Keegi ei pea Sinu mõtteid lugema ega Sinu jaoks õigeid valikud tegema, kui Sa pole kuidagi ennast väljendanud. Jah, vahest see on raske ja võtab aega, aga see ongi ainult Sinu enda huvides. Ilma abita ma ei oleks seitse aastat hiljem siin, kus ma praegu olen. Meie enda käes on meie mõtted ja soovid. Isegi seal pikali voodis ja pigistades teiste käsi sai vestelda ja teha nalja. Kõik suhted on ja töötavad kahe poole koostöös. Mõlema panus on oluline! Sinu käes on sinu elu ja kasuta seda elamiseks. Ole tugev tükk sellest puslepildist. Teised saavad meid mõjutada, aidata ja suunata, aga ei saa elada meie eest. See, mis on Sinu mõtetes ja Sinu sees on Sinu oma. Keegi ei näe sind seest.
Marek Morel – www.ikkasaab.ee
“Sina võid muuta kellegi maailma”
#puuepoletakistus
Kuidas oma taastumisteekonda sujuvamaks ja edukamaks muuta?
Viisid, kuidas oma taastumisteekonda sujuvamaks ja edukamaks muuta, on kirja pannud küll Eesti Insuldipatsientide Selts, kuid jõudu ja motivatsiooni võib sellest leida ka mistahes muul põhjusel hooldust vajava inimese rolli sattunu.
- Oma piisavat informatsiooni, vii ennast detailidega kurssi!
Ole teadlik taastusravi võimalustest ja panusta ise ka sinna protsessi. - Ole 100% kaasatud oma taastumisprotsessi!
Eesmärkide seadmisel räägi kaasa oma ravimeeskonnaga. Usalda neid, küsi julgelt küsimusi ja avalda arvamust. - Edukaks taastumiseks tee kõik, mis võimalik!
Jälgi raviskeemi, muuda oma elustiili, harjuta, ole kannatlik ja järjepidev, hoia oma fookust. Pööra tähelepanu nii oma füüsilisele kui vaimsele tervisele!
Allikas: Eesti Insuldipatsientide Selts www.insuldiselts.ee
“Olen kogu selle keerulise teekonna ise läbi teinud, alustanud nullist, insuldi poolt räsituna ja ebakindlana. Panen insuldipatsientidele südamele, et head taastumise tulemused ei tule iseenesest, vaid see eeldab head koostööd spetsialistidega, järjepidevust, kannatlikkust ja püsivust. Lubage ennast aidata. Väga oluline on mitte jääda oma murega üksi, nii et soovitan liituda kogukonnaga. Olete insuldiseltsi alati oodatud. Insuldi läbielamine muutis peaaegu täielikult minu prioriteete ning osaliselt ka väärtushinnanguid. Mõistan, et olen saanud teise võimaluse elada ja pean ennast ning oma tervise seadma esikohale. Nii olengi teinud. Minu jaoks on oluline aeg, sest seda ei saa tagasi, seda ei saa osta. Aeg on minu jaoks kullahinnaga. Tegelen sellega, mis mulle rõõmu pakub, hingele pai teeb ning tervisele hea on.”
Elen Kirt, Eesti Insuldipatsientide Selts
Loe rohkem: Infopuudus viis insuldipatsientide seltsi loomiseni (virtuaalkliinik.ee)