Omastehoolduse infopunkt pakub Sulle teadmisi, tuge ja lootust enda või lähedase hooldamise teekonnal. Iga inimese lugu on oluline, iga teekond on väärt toetamist.
HOOLDUSVAJADUSEGA INIMESELE
Hooldusvajadus ja seks
Tihti võidakse arvata, et füüsiline puue muudab inimese teistest kuidagi täiesti teistsuguseks, ent üldjoontes on puuetega ja puueteta inimestel rohkem ühist kui erinevat. Vahel on inimestel ettekujutus, et füüsiliste puuetega inimesed justkui polekski seksuaalsed olendid, nagu neil puuduksid romantilised või seksuaalsed tunded ning soovid või et nad ei peaks või ei ole suutelised seksuaalseid tegevusi läbi viima – see ei ole tõsi. Iga inimene on seksuaalne olend, olenemata sellest, milleks tema keha suuteline on või kas tal on parasjagu partner või mitte. Seksuaalsus ei tähenda ainult seksuaalvahekorda, olulised märksõnad on ka lähedus, hellus, soojus, turvalisus, hoitus.
Sattumine noore mehena ootamatult olukorda, kus iseseisvalt poolt päevagi hakkama ei saa, oli ränk. Kohanemine, leppimine ja edasi elamise tahte leidmine võtsid omajagu aega. Eks neid mõõnahetki esineb praegugi, enam kui 10 aastat hiljem. Olin elumuutva trauma juhtumise hetkel nii noor, et püsisuhte kogemustki polnud. Olin läbi elanud vaid paar kerget armumise perioodi. Teadvustanud, et mu edasine elu on kardinaalselt erinev senisest, jõudsin enda meelest kindla veendumuseni, et paarisuhet kui sellist minu ellu ei tulegi, see pole lihtsalt reaalne ega võimalik. Kes ometi tahaks alustada suhet liikumatu, kõiges abi vajava mehega? Ometi läks nii, et selline inimene oli olemas, ja on siiani. Tutvusime umbes aasta pärast minuga juhtunud traumat. Selleks ajaks oli ka enamvähem selge, milliseks jääb mu füüsiline võimekus – et seda sisuliselt ei saagi olema ega teki ka kuskilt juurde, olgu mu unistused nii suured kui tahes. Ja kõigest hoolimata leidus inimene, kellele ma tundusin huvitav. Ja niivõrd huvitav, et paari aasta möödudes otsustasime koos elama hakata. Ehk oleks õigem öelda, et tema otsustas, sest minul puudus julgus seda lootagi. Olin arvestanud, et mu vanemad jäävad mu elukaaslasteks, kuni surm meid lahutab. Tegelikkus on aga seni selline, et elame, võiks öelda, täitsa toimivas suhtes, koos oma elukaaslasega ja vanematel käime vaid aeg-ajalt külas. Või nemad meil. Ja muidugi, vajadusel nad aitavad; või mõnikord ka meie neid.
Aga paarisuhe, julgen arvata, on meil üsna sarnane tavapärastele suhetele. Ainuke erinevus ongi, et üks pool vajab kaaslase abi erinevate toimingute teostamisel. No ja kannatlikkust õpetab sellises suhtes olemine ka, sest praktiliselt iga toiming võtab kordades rohkem aega kui tervetel inimestel. Aga see-eest on minul, suure hooldus- ja abivajadusega kaasal, peaaegu alati aega ja tahtmist kuulata, piltlikult öeldes “kätt hoida” – sest füüsiliselt ma seda hoida ei saa, mu käed ega sõrmed ei liigu. Samuti olen praktiliselt iga võimaluse üle koduseinte vahelt välja saada rõõmus ega tujutse (enda meelest) mõttetult.
Püüan end iga päev hoida kursis maailmas toimuvaga, ammutan infot võimalikult erinevate teemade kohta. See aitab mul ehk olla ka huvitavam kaaslane.
Loomulikult olen oma naisele ja tema jätkuvale võimekusele minu kõrval olla tohutult tänulik, kuid pean tunnistama, et ei mõtle sellele liiga sageli. Pigem tunnen, et meil on võrdne, toimiv kooselu, mille jätkumisse ja kestmisse mõlemad pooled panustavad omal moel.
Meilt on küsitud, kas me seksida saame, ja kas lapsi ka saaks. Jah ning jah – on lühikesed vastused.
Madis, 41
Soovitused seksiks hoolimata puudest
- Puudega seotud mõtetest on raske, vahel isegi võimatu, hoiduda. Nii palju kui võimalik, keskendu oma võimetele ja naudingule, mida saad ise kogeda ja pakkuda.
- Kui väsimus on probleem, planeeri seks ajale, mil Sul on kõige rohkem energiat.
- Naudi eneserahuldamist. Sooloseks ei nõua suurt liikuvust ega suguelundite tundlikkust. Eneserahuldamine on seksuaalsuse alus. Kui Sul on füüsilised väljakutsed, muutub see erootilise rahulolu saavutamisel veelgi olulisemaks.
- Kui saad kasutada vibraatoreid, võivad need pakkuda suurt naudingut. Mudeleid võid leida erootikapoodidest.
- Paljudele puuetega inimestele on dušipihusti suureks abiks eneserahuldamisel. Pihusti intensiivsust saab kontrollida ja suunata sinna, kuhu soovid. Kui Sa vajad abi kõikide tegevuste puhul, võib dušipihusti pakkuda seksuaaltegevuse juures privaatsust. Abilised saavad seadme üles panna ja pihusti sobivalt suunata ning seejärel ruumist lahkuda.
- Sooloseksi saab nautida ka koos partneriga. Partnerid võivad ennast rahuldada üksteise juuresolekul või telefoni, FaceTime’i või Zoomi kaudu. Orgasm ei ole erootilise naudingu jaoks vajalik. Kui see juhtub, on tore. Kuid seksi eesmärk ei ole orgasm, vaid nauding – ja erootilises kontekstis võib iga meeldiv puudutus seda pakkuda.
Loe täiendavalt siit (www.psychologytoday.com)
Loe seksi ja seksuaaltervise kohta:
Sclerosis multiplex – intiimsus ja seksuaalsus