OMASTEHOOLDUSE INFOPUNKT
Hoolivalt hoitud!
Omastehoolduse infopunkt pakub Sulle teadmisi, tuge ja lootust enda või lähedase hooldamise teekonnal. Iga inimese lugu on oluline, iga teekond on väärt toetamist.
OMASTEHOOLDUSE INFOPUNKT
Omastehoolduse infopunkt pakub Sulle teadmisi, tuge ja lootust enda või lähedase hooldamise teekonnal. Iga inimese lugu on oluline, iga teekond on väärt toetamist.

Oleme teinud inforportaalis vajaliku sisu leidmise lihtsamaks.
Alusta siit, valides endale sobiv valdkond.
![]()
Hoia end kursis värskemate uudiste ja sündmustega.
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2026/08/Maarja-Krais-Leosk.png
300
300
Tauno Asuja
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2024/06/omastehooldusest-ee-1.png
Tauno Asuja2026-08-17 13:59:332026-08-17 13:59:58MAARJA KRAIS-LEOSK: Kuhu kadusid poliitikud, kui arutelu läks nõrgemate inimeste muredele?
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2026/07/AF1.png
788
940
Tauno Asuja
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2024/06/omastehooldusest-ee-1.png
Tauno Asuja2026-08-17 11:05:562026-08-17 11:06:28Vaata järele Arvamusfestivali arutelu “Kõige raskem küsimus: kas ma usaldan oma lapse erihoolekandesüsteemi kätte?”
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2026/07/AF7.png
768
1024
Tauno Asuja
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2024/06/omastehooldusest-ee-1.png
Tauno Asuja2026-08-14 14:46:152026-08-14 14:46:15Vaata järele Arvamusfestivali arutelu “Omastehooldajate streik algab homme– mitu päeva peab riik vastu?”
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1703729115-scaled.jpg
1707
2560
Tauno Asuja
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2024/06/omastehooldusest-ee-1.png
Tauno Asuja2026-08-13 10:34:522026-08-17 10:35:31Artikkel: Kodus haiget abikaasat hooldanud Kristiina: kogemus jättis minusse jälje, mis pole siiani kadunud
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2026/08/Omastehooldajate-arutelu-Arvamusfestilval-2026_1.jpg
1024
1536
Tauno Asuja
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2024/06/omastehooldusest-ee-1.png
Tauno Asuja2026-08-12 15:26:552026-08-12 15:26:55Maarja Krais-Leosk: Omastehooldusest. Tõsiselt, hakkame päriselt minema. Ühiskonnana.
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2026/08/erivajadustega-inimeste-laulu-ja-tantsupidu-2026.jpg
768
1024
Tauno Asuja
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2024/06/omastehooldusest-ee-1.png
Tauno Asuja2026-08-10 15:06:242026-08-12 15:36:221400 erilist inimest laulsid Viljandis päikese välja
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2024/06/senior-woman-covering-face-with-hand-and-crying-wh-2023-11-27-04-58-49-utc-scaled.jpg
2560
1709
Tauno Asuja
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2024/06/omastehooldusest-ee-1.png
Tauno Asuja2026-08-07 14:50:322026-08-12 14:55:51Vestlus humanitaaraktivist Teun Toebesiga: Inimesed süsteemi varjus
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2026/07/AF-arutelud.png
1182
1410
Tauno Asuja
https://omastehooldusest.ee/wp-content/uploads/2024/06/omastehooldusest-ee-1.png
Tauno Asuja2026-08-03 16:39:122026-08-03 16:40:27EPIKoja aruteluala “Mitte pehmed kõrvalteemad, vaid jutud päriselust!” 7.–8. augustil Arvamusfestivalil
“Puudega inimesed ja hoolduskoormusega lähedased on tihedalt seotud. Soovin, et kõik omastehooldajad oleksid õnnelikud, tunneksid igapäevaelust rõõmu, saaksid tegeleda töö ja eneseteostusega ja et neil oleks piisavalt vaba aega, et hooldamisest taastuda ja oma vaimset ja füüsilist tervist hoida.
Omastehooldajatel on õigus tunda ja teha seda kõike oma abivajava lähedase hooldamise kõrvalt. Minu soovitus on võtta osa tugigruppide tegevusest ja suhelda sarnase kogemusega inimestega. See on enamat kui küünarnukitunne, mida pakub rääkimine inimestega, kes mõistavad su läbielatut, mõtteid ja tundeid ilma et peaksid lauset lõpuni ütlema.”
Omastehooldaja, sügava puudega lapse ema

Kuula motivatsiooni ja inspiratsiooni andvaid mõtisklusi ja arutelusid omastehooldusest.
Loe artikleid omastehoolduse kohta.

Tutvu 10 omastehooldaja looga nii foto kui teksti kujul.
Ära jää mure ja küsimustega üksi. Julgustame Sind tuge otsima ja abi küsima.
Siit saad edasi liikuda alamlehele, kust leiab infot tugirühmade ja kogemusnõustamise kohta.
Leia kiirelt oma KOV sotsiaalhoolekande osakonna kontaktid.
Interaktiivne kaart infopäevade ja fotonäituse toimumiskohtadest üle Eesti.
Roosad tähised näitavad fotonäituse ja sinised tähised infopäevade toimumiskohti.
Eesti kaart infopäevade ja fotonäituse toimumiskohtadega. Tähised on kaardil sirvitavad Tab-klahviga ja avatavad Enter-klahviga.

Omastehoolduse infopunkt pakub Sulle teadmisi, tuge ja lootust enda või lähedase hooldamise teekonnal. Iga inimese lugu on oluline, iga teekond on väärt toetamist.
Omastehoolduse infopunkti on välja töötanud Eesti Puuetega Inimeste Koda koostöös Sotsiaalministeeriumiga.
Projekti tegevusi rahastatakse Euroopa Sotsiaalfondi toetuse andmise tingimuste “Pikaajalise hoolduse kättesaadavuse ja kvaliteedi parandamine” raames.
Omastehooldusest.ee
Teie ees olev koduleht on ehitatud ja koostatud nii, et see vastaks WCAG 2.0 AA juurdepääsetavuse suunistele. See tähendab, et on kasutatud teatud tehnilisi vahendeid ja sisu koostamise põhimõtteid, mis aitavad kodulehe sisu tarbida nägemis-, kuulmis-, füüsilise-, kõne-, tunnetusliku-, keele-, õppimis-, ja neuroloogiliste puudustega kasutajatel. Lisaks on võimalik info juurdepääsetavust parandada oma arvutit brauseri- ja operatsioonisüsteemi tasemel seadistades. Alljärgnevalt ülevaade põhilistest abivahenditest. Põhjalikum samateemaline juhend on kättesaadav www.abilitynet.org.uk (inglise keeles).
Sellel kodulehel on võimalik navigeerida ainult klaviatuuri abil. Navigatsioon toimub Tab klahvi abil. Iga vajutusega liigub fookus järgmisele elemendile. Hetkel aktiivset elementi märgib värvimuutus ja kastike selle ümber. Fookuses oleva lingi aktiveerimiseks tuleb vajutada klaviatuuril klahvi Enter. Esimesed 3 linki, mis sellisel viisil navigeerides aktiivseks muutuvad, on tavakasutaja eest varjatud ning mõeldud spetsiaalselt klaviatuuriga navigeerijatele. Need on vastavalt “Liigu edasi põhisisu juurde”, “Lülita kõrgkontrastsust” ja “Juurdepääsetavus”. “Liigu edasi põhisisu juurde” jätab vahele päise ja vasaku paani ning hüppab lehe põhisisu juurde. “Lülita kõrgkontrastsust” vahetab lehe kujunduse kõrgkontrastseks - tekst muutub valgeks, lingid kollaseks ja taust mustaks. “Juurdepääsetavus” viitab sellele samale lehele, millel praegu oled.
Veebilehitsejad
Sisu suurendamiseks soovitame esmalt kasutada veebilehitsejale sisseehitatud funktsionaalsust. Kõikides populaarsetes veebilehitsejates on võimalik lehte suurendada ja vähendada, kui hoida all Ctrl klahvi (OS X operatsioonisüsteemis Cmd klahvi) ja samal vajutada ajal kas + või - klahvi. Teine mugav võimalus on kasutada hiirt: hoides all Ctrl klahvi ja samal ajal liigutades hiire kerimisrulli. Tagasi normaalsuurusesse saab, kui vajutada samaaegselt Ctrl ja 0 klahvile.
Veebilehitsejate jaoks on olemas suurendamist võimaldavad laiendused, mis täiendavad veebilehitseja olemasolevat funktsionaalsust. Näiteks Firefoxi jaoks Zoom Page, mis lubab suurenda nii kogu lehte kui ka ainult teksti; Chrome jaoks AutoZoom.
Ekraanilugeja on programm, mis üritab arvutiekraanil kujutatavat interpreteerida ja teistes vormides edasi anda - näiteks helidena, audiokommentaarina. Eelkõige on see abivahend vaegnägijate jaoks. Sellel kodulehel esitatud sisu on loodud vastavalt ekraanilugejatele arusaadavatele standarditele ja nii, et igat tüüpi visuaalset sisu on teises vormis võimalik taasesitada. Näiteks on piltidel küljes tekstilised kirjeldused, video all on toodud kirjeldus videopildis juhtuva kohta, struktuursete elementide paigutus ja järjekord arvestab ekraanilugeja liikumist ekraanil ja võimaldab infot tarbida loogilises järjekorras. Valik populaarseid ekraanilugejaid: JAWS (Windows) VoiceOver (OS X, tasuta, sisseehitatud) NVDA (Windows, tasuta) SystemAccess (Windows).
