Tasuta supervisioon omastehooldajatele heaolu tõstmiseks Harjumaal

Omastehooldajana tead Sa omast käest, kui palju pühendumist, aega ja energiat nõuab lähedase eest hoolitsemine. See roll võib olla kurnav, mõjutades Sinu füüsilist, vaimset ja emotsionaalset heaolu ning sotsiaalset elu. Just sel põhjusel on supervisioon omastehooldajatele eriti väärtuslik tugivorm.

Oleme alustamas grupisupervisioonide programmiga Saue, Saku, Harku ja Kiili valla omastehooldajatele. Grupis saavad osaleda nimetatud valdades elavad inimesed, kes kannavad hoolt vanemaealiste elanike eest alates 55. eluaastast või erivajadustega elanike eest alates 16. eluaastast (füüsilise või psüühilise erivajadustega inimesed, kes vajavad kõrvalabi).

Komplekteerime 4 gruppi, kes kohtuvad omavahel kuni 6 korda. Ühe kohtumise kestvus on 2,5 tundi. Grupi suuruseks on kuni 12 inimest.

Esimese grupi järgmine kohtumine toimub 22. veebruaril kell 12.30 Harku vallas.

Teine grupp alustab 26. veebruaril kell 18.00 Kiili vallas.

Saue ja Saku valdades toimuvate gruppide esimeste kohtumiste ajad on veel lahtised.

Lisainfo ja registreerimine: info@loovusmaja.ee või 5221127 Madis Puhm

Projekti rahastatakse ESF+ toetusmeetme „Sotsiaalse kaitse suurendamine“ raames.

Mis on supervisioon?

Supervisioon on professionaalse juhendaja toel toimuv nõustamisprotsess, mis pakub Sulle turvalist ja toetavat keskkonda, kus saad:

• Reflekteerida oma kogemusi omastehooldajana.
• Analüüsida väljakutseid ja leida uusi lähenemisviise.
• Tugevdada oma sisemisi ressursse ja toimetulekuoskusi.
• Ennetada läbipõlemist ja toetada oma heaolu.

Mida Sa supervisioonist saad?

Grupisupervisioon aitab Sul:

• Ennetada läbipõlemist: Õppida märkama väsimuse ja stressi märke ning leidma viise nende leevendamiseks.
• Suurendada sotsiaalset kaasatust: Tunda end osana Sind mõistvast ja toetavast grupist.
• Tugevdada oma enesehinnangut ja leida uut energiat.
• Pakkuda kvaliteetsemat hoolitsust: Kui Sinu ressursid on toetatud, suudad Sa pakkuda veelgi paremat hoolitsust oma lähedasele.
• Tasakaalustada hooldustööd oma muu eluga: Leida viise, kuidas ühendada hooldamine oma isikliku elu ja kohustustega.
• Mõista oma tundeid: Turvalises keskkonnas on võimalik analüüsida ja mõtestada oma tundeid, mis on seotud hooldamisega.

Supervisioone juhendavad:

• Rave Puhm: Superviisor, loovterapeut, perenõustaja, kunstnik, TLÜ lepinguline lektor. Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühingu liige, Eesti Kunstnike Liidu liige.
• Madis Puhm: Superviisor, coach. Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühingu liige