Tugirühmad ja kogemusnõustamine
Tugigrupis osalemine on oluline samm paranemise/taastumise poole. Sõltumata sellest, kas otsida abi hoolduse-, sõltuvuse-, psüühikahäire-, raske diagnoosi- või mõne muu probleemi osas, on oluline teada, et tugigrupid on olemas, ka siis, kui need ei vasta pealkirjaliselt täpselt abivajaja probleemile/toe vajadusele.
Tugirühm pakub turvalist kohta/suhtlust, kus saab praktilist-, emotsionaalset- ja sotsiaalse suhtlemise tuge ja toetust, infot ja teadmisi.
Inimesed, kellel on sarnased probleemid, sarnase toe vajadus saavad kokku. Nad jagavad omavahel enda kogemusi, annavad nõu teistele grupiliikmetele oma kogemuste põhjal. Kogemuse jagamise kaudu on võimalik pakkuda teistele grupiliikmetele vajaminevat tuge, motivatsiooni, mõistmist ning saada sama teistelt enda jaoks.
Tugigrupi korraldus võib teemati olla erinev, kõik ei ole kogemuspõhised (st vastastikuse toetusega), võib olla ka gruppe, mida korraldavad terapeudid või mõned teised spetsialistid, kes on pädevad, koolitatud ja saavad pakkuda abi olemasoleva olukorraga toimetulekul. Samuti võib olla ka internetipõhiseid tugigruppe, mis on suurepärane inimestele, kes ei leia kodulähedalt tugigruppe või puudub võimalus sõita kontaktsele kohtumisele (hooldusvajadusega inimesel puuduvad sobivad teenused, et omastehooldaja saaks lahkuda, pikk vahemaa, majanduslikud raskused jms).
